10 προϊόντα κάνναβης για άγχος που μπορούν να σας βοηθήσουν να σας κρατήσει χωρίς άγχος το 2020

Edward Berthelot / Getty Images Διασκέδαση / Getty Images

Η νέα χρονιά μπορεί να έχει να κάνει με έναν «νέο εσένα», αλλά αυτό δεν εμποδίζει πάντοτε τον εν λόγω «νέο εσένα» από το άγχος. Η σεζόν μετά τις διακοπές έχει έναν τρόπο να σας φέρει πίσω στην πραγματικότητα - και να επιστρέψετε σε μια ρουτίνα που προκαλεί άγχος. Και ενώ ο διαλογισμός, η άσκηση και ο καλός εξαερισμός με φίλους είναι όλες άξιες επιλογές για να διατηρήσετε την ηρεμία και τη συλλογή, πολλοί στρέφονται προς λύσεις με έγχυση κάνναβης για την καταπολέμηση των επιπτώσεων του στρες.

«Η κάνναβη χρησιμοποιείται από ανθρώπους για περισσότερα από 5.000 χρόνια, και είναι ένα από τα κοινά παραδοσιακά Οι τρόποι χρήσης κάνναβης είναι η μείωση του άγχους και της νευρικότητας», λέει Δρ Lindsey Elmore, PharmD, BCPS στην έκθεση Zoe. «Ορισμένες μελέτες [...] ισχυρίστηκαν ότι η κάνναβη σε πολλές μορφές - καπνιστή μαριχουάνα, κατάποση ή τοπική CBD, THC ή και τα δύο - μπορεί να μειώσει την ευαισθησία στο άγχος και το άγχος, που είναι ο φόβος των συμπτωμάτων άγχους.'



Τώρα, για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με THC και / ή CBD, ακολουθεί μια γρήγορη αναδρομή. Σύμφωνα με τον Δρ Elmore, THC (τετραϋδροκανναβινόλη) και CBD (κανναβιδιόλη) μπορούν να βρεθούν τόσο στα φυτά μαριχουάνας όσο και στην κάνναβη. «Ενώ η μαριχουάνα και η κάνναβη δεν είναι το ίδιο φυτό, είναι και τα δύο κάνναβη sativa, χρόνια επιλεκτικής αναπαραγωγής έχει οδηγήσει σε δραματικά διαφορετικά χαρακτηριστικά των φυτών », εξηγεί. «Το THC βρίσκεται σε υψηλή συγκέντρωση μαριχουάνας και το CBD βρίσκεται σε υψηλή συγκέντρωση στα φυτά κάνναβης». Αν και το CBD και το THC έχουν την ίδια μοριακή δομή, το CBD δεν περιέχει την ψυχοδραστική ένωση που βρίσκεται στο THC που αποδίδει το «υψηλό» αποτέλεσμα.



Ανυψωτικός

Έρευνα για την κάνναβη που πρέπει να εξεταστεί πριν από το άλμα

Μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε από το Εφημερίδα των συναισθηματικών διαταραχών διαπίστωσε ότι η εισπνοή κάνναβης μείωσε τα βραχυπρόθεσμα συμπτώματα άγχους σε συνολικά 93,5% των παρακολουθούμενων συνεδριών. Μια άλλη ανάλυση του 2015 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι Το έλαιο CBD είναι μια «πολλά υποσχόμενη θεραπεία για πολλές μορφές άγχους.«Ενώ αυτές οι πληροφορίες φαίνονται αρκετά ενθαρρυντικές, η Δρ. Kate Denniston, άδεια γιατρού naturopathic και ιδρυτής του Ολοκληρωμένη υγεία στο Λος Άντζελες λέει ότι εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά κλινικά στοιχεία που λείπουν για να το επιβεβαιώσουν ως έγκυρη λύση. «Πολλές ερωτήσεις παραμένουν αναπάντητες όσον αφορά τους μηχανισμούς και την ασφάλειά τους με μακροχρόνια χρήση», λέει ο Δρ Denniston στην TZR. (Στην πραγματικότητα, ορισμένες μελέτες το βρήκαν Η μακροχρόνια χρήση κάνναβης μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την κατάθλιψη σε μερικά άτομα.)

Το ζήτημα της νομιμότητας είναι επίσης κάτι που πρέπει να εξεταστεί εδώ (ειδικά αν πηγαίνετε στη διαδρομή THC), καθώς πολλές πολιτείες δεν έχουν πηδήσει αρκετά για το συγκρότημα μαριχουάνας ακόμα. «Πολλά κράτη εξακολουθούν να θεωρούν την THC και τη μαριχουάνα παράνομη ελεγχόμενη ουσία Τάξης Ι και επομένως αυτές οι μορφές κάνναβης δεν μπορούν να προταθούν», λέει ο Δρ Elmore. «Ο ομοσπονδιακός νόμος επιτρέπει μεμονωμένα προϊόντα CBD που λαμβάνονται από κάνναβη και με λιγότερο από 0,3% THC και στις 50 πολιτείες, και ορισμένα κράτη επιτρέπουν πολύ υψηλότερα επίπεδα THC είτε για ιατρική είτε για ψυχαγωγική χρήση». Βεβαιωθείτε ότι έχετε εκπαιδευτεί σχετικά με τις νομικές παραμέτρους στη συγκεκριμένη κατάσταση και συνεχίστε με τις επιλογές σας από εκεί.



Επιλογές THC για διαχείριση στρες

Αφού κάνετε τη δέουσα επιμέλεια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και έχετε το πράσινο φως για να δοκιμάσετε την κάνναβη για τον αγχωτικό εαυτό σας, έχετε προϊόντα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Ο Δρ Elmore λέει ότι μία από τις πρώτες ερωτήσεις που θέτει στους ασθενείς είναι εάν θέλουν να καταναλώνουν THC ή όχι. «Ενώ το THC έχει ιατρικό όφελος, φέρνει επίσης ένα« υψηλό »που πολλοί ασθενείς θεωρούν ανεπιθύμητο», εξηγεί. «Το THC είναι επίσης ανιχνεύσιμο σε μια δοκιμή ναρκωτικών και, συνεπώς, ένα προϊόν που περιέχει THC είναι ακατάλληλο για οποιονδήποτε υποβάλλεται σε δοκιμές ναρκωτικών στο χώρο εργασίας ή ως μέρος επαγγελματικών αθλημάτων».

Melinda Adamec, ανώτερος διευθυντής στρατηγικών συνεργασιών και επιχειρηματικής ανάπτυξης για την OMI Industries (η οποία διαμορφώνει τη μάρκα εξάλειψης της οσμής της κάνναβης Κάνναβος, λέει ότι η επίσκεψη σε ένα τοπικό ή αξιόπιστο και καθιερωμένο ιατρείο θα μπορούσε να είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για την κατανόηση και την άνεση στον χώρο της κάνναβης. «Τα ιατρεία και άλλα καταστήματα λιανικής έχουν εκπαιδεύσει, εκπαιδευμένους επαγγελματίες πίσω από τον πάγκο για να καθοδηγήσουν τους ανθρώπους σε κάθε προϊόν κάνναβης και να καθοδηγήσουν τους καταναλωτές σχετικά με τις πιθανές χρήσεις και οφέλη του», λέει ο Adamec στην έκθεση Zoe. «Όσοι βρίσκονται στο φράχτη μπορεί να μην καταλαβαίνουν τι είναι τώρα διαθέσιμο στην αγορά και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί η κάνναβη ως φυσικό και φυτικό φάρμακο».

Sam Arellano, επικεφαλής μάρκετινγκ μάρκας πολυτελείας κάνναβης Ανυψωτικός συνιστά σε αυτούς που είναι νέοι στην κάνναβη να ξεκινούν χαμηλά και αργά. «Ίσως ένα ή δύο τραβήγματα της πένας Stylus vape ή ολόκληρων λουλουδιών πριν από το ρολό και, στη συνέχεια, περιμένετε μία έως δύο ώρες πριν καταναλώσετε περισσότερα», λέει στον TZR. Εάν η εισπνοή κάνναβης δεν είναι δική σας υπόθεση, ο Guy Rocourt, επικεφαλής της εταιρείας παραγωγής προϊόντων κάνναβης Παπά & Μπάρκλεϊ, εξηγεί ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να ακολουθήσετε αυτήν τη διαδρομή για να αποκομίσετε ανταμοιβές. «Αν ψάχνετε για πιο διακριτικές εναλλακτικές λύσεις για το κάπνισμα και την εισπνοή, βάμματα, βρώσιμα, μπαλώματα, ακόμη και ένα μπανιέρα είναι υπέροχα προϊόντα για να λάβετε τα οφέλη της κάνναβης για τη μείωση του στρες», λέει ο Rocourt στο The Zoe Report.



Επιλογές CBD για διαχείριση στρες

Εάν το THC είναι εκτός λειτουργίας, η CBD μπορεί επίσης να είναι μια άξια λύση. Για να είμαστε σαφείς, η CBD έχει τα ίδια ηρεμιστικά αποτελέσματα της THC - χωρίς την ψυχοδραστική επίδραση. 'Έλαιο CBD πλήρους φάσματος προτιμάται επειδή περιέχει άλλες ευεργετικές ενώσεις κανναβινοειδών και τερπενίων στο φυτό που πιθανώς δημιουργούν συνεργική δράση με την CBD », εξηγεί ο Δρ Denniston. Το απομονωμένο έλαιο CBD [το οποίο περιέχει μόνο το μόριο CBD, χωρίς συνοδευτικά τερπένια, THC ή άλλα κανναβινοειδή] έχει επίσης ένα στενότερο θεραπευτικό παράθυρο που μπορεί να είναι πιο δύσκολο να στοχευτεί από το CBD πλήρους φάσματος. Απαιτείται επίσης CBD πλήρους φάσματος σε χαμηλότερη δόση για να αποφέρει ευεργετικά αποτελέσματα. '

Επίσης όπως το THC, Το CBD μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές μορφές. «Τα απομονωμένα προϊόντα CBD και συνδυασμένα προϊόντα THC / CBD διατίθενται σε κρέμες, σπρέι, καραμέλες, μίγματα λαδιών, ψεκαστήρες και μαριχουάνα, μπορεί να καπνιστεί, να εξατμιστεί ή να καταποθεί», λέει ο Δρ Elmore. «Πολλοί ασθενείς είναι άβολα με καπνισμένα παρασκευάσματα λόγω του αρώματος και του κοινωνικού στίγματος. Οι ψεκαστήρες (γνωστός και ως vape) έχουν αποκτήσει μια τρομερή φήμη στο διαδίκτυο λόγω της έλλειψης αποκάλυψης συστατικών της πένας vape που οδηγούν σε σοβαρή βλάβη και πολλοί ασθενείς επιλέγουν να τα αποφύγουν. '

Για σκοπούς μείωσης του στρες ειδικά, ο Δρ Elmore λέει ότι συνήθως προτείνει καραμέλες, σπρέι, παστίλιες, ποτά και άλλες καταπόσιμες μορφές κάνναβης. «Το μειονέκτημα της καταπόσιμης κάνναβης είναι ότι η διάρκεια του αποτελέσματος είναι μεγάλη και αν δεν αγαπάς την αίσθηση που σου δίνει το προϊόν, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεφορτωθείς», εξηγεί. «Για άτομα που θέλουν μια πιο αξιόπιστη διάρκεια δράσης, μπορεί να είναι πιο κατάλληλη η εξάτμιση ή η καπνιστή κάνναβη».

Όποια και αν είναι η διαδρομή κάνναβης που επιλέγετε - THC ή CBD - είναι χρήσιμο να συμπληρώσετε τη χρήση σας με καλές πρακτικές όπως υγιεινή διατροφή και άσκηση. «Εκτός από την προσπάθεια κάνναβης, μείνετε δραστήριοι και ασκηθείτε», λέει ο Rocourt. «Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες η οποία φυσικά μειώνει το άγχος [...] Η ξεκούραση μιας καλής νύχτας μειώνει το άγχος και διατηρεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους των διακοπών πριν ξεκινήσει. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η CBD ή η THC σε μικρές ποσότητες μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σας. '

Ενδιαφέρεστε να κάνετε μια βουτιά στην πισίνα κάνναβης; Μπροστά, 10 στοιχεία THC και CBD για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας.

Ήρεμο $ 45 Canndescent Releaf Μουλιάστε $ 0 Papa & Barkley Mix Packs $ 0 OM Edibles Ήρεμο $ 46 Canndescent Lord Jones High CBD Formula Tinctures $ 60 Λόρδος Τζόουνς Able CBD Tri-Sleep Strip Complex $ 39 σε θέση Soothe - Relief Blend Roller $ 50 Sow Eden Υπόλοιπο 39,95 $ Mighty Self Κανονική ισχύς, λάδι CBD πλήρους φάσματος $ 65 Eaton Hemp Σπρέι αφαίρεσης οσμών κάνναβης 11,99 $ Cannabolish

*Οι αναγνώστες πρέπει να σημειώσουν ότι οι κανονισμοί και τα δεδομένα που αφορούν τη μαριχουάνα, το CBD και άλλα σχετικά προϊόντα εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Ως εκ τούτου, οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το άρθρο δεν πρέπει να εκληφθούν ως ιατρικές ή νομικές συμβουλές. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε ουσία ή συμπλήρωμα.