10 κοινές παρανοήσεις σχετικά με το σεξ που έχουν όλες οι γυναίκες, σύμφωνα με τους θεραπευτές

Σάττερκοκ

Εδώ το 2019, οι συζητήσεις για το σεξ είναι πιο ανοιχτές και διαδεδομένες από ποτέ. Αλλά αυτή είναι μόνο η αρχή, και με περισσότερη κάλυψη, υπάρχουν ακόμη πολλά κοινές παρανοήσεις σχετικά με το σεξ που βασίζονται συχνά στα μηνύματα που μεταδίδονται από τα μέσα ενημέρωσης, την κοινωνία και τα διδάγματα που μαθαίνουν να μεγαλώνουν.

Γι 'αυτό οι γκουρού της σχέσης Jennifer Gunsaullus, PhD, κοινωνιολόγος, προπονητής οικειότητας και συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου Από την τρέλα έως την ευαισθητοποίηση: Επανεφεύγοντας το σεξ για τις γυναίκες, και Δρ Valeria Chuba, ολοκληρωμένος σεξολόγος και οικοδεσπότης του Αποκτήστε το Podcast Sex-Smart, είναι παθιασμένοι σχετικά με την απομάκρυνση του σεξουαλικού μυστηρίου, ειδικά για τις κυρίες. «Υπάρχουν πολλά να μάθουμε για το σεξ, την οικειότητα, τη σύνδεση και την ευχαρίστηση, και το σώμα μας αλλάζει πάντα, καθώς και η συνειδητοποίηση μας για τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας», λέει ο Δρ Gunsaullus. «Δέσμευση σε έναν τρόπο ανάπτυξης ως σεξουαλικό ον και μην αφήνεις κανέναν να σε ντρέψει από αυτό».



Για να προχωρήσει το τρένο στην ανάπτυξη, αυτοί οι δύο ειδικοί μοιράζονται τις 10 πιο συχνές παρανοήσεις που αντιμετωπίζουν με τις γυναίκες τους πελάτες. Από παρεξηγήσεις σχετικά με την ευχαρίστηση και την επιθυμία να επικοινωνώντας τις ανάγκες σας στο υπνοδωμάτιο, διαβάστε για μια επαγγελματική προοπτική σχετικά με το τι είναι πραγματικά «φυσιολογικό». Με λίγη εικόνα για να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας, η σεξουαλική σας ζωή (και η σχέση) μπορεί να είναι καλύτερη από ποτέ.



HBO

# 1. Η ευχαρίστηση του άλλου ατόμου έχει μεγαλύτερη σημασία από τη δική σας.

«Πολλές γυναίκες μαθαίνουν να μεγαλώνουν ότι πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στις ανάγκες των άλλων, και αυτό περιλαμβάνει τις σεξουαλικές ανάγκες των άλλων. Και επειδή μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να μάθουμε για τη γυναικεία ευχαρίστηση από την ανδρική ευχαρίστηση και υπάρχουν πολλές παρανοήσεις για το γυναικείο σώμα και την ευχαρίστηση, μπορεί να είναι κοινό και για τα δύο άτομα σε ένα ετεροφυλόφιλο ζευγάρι να ενδιαφέρονται περισσότερο για την ευχαρίστησή του από το δικό του ». - Δρ Gunsaullus

# 2. Ο σύντροφός σας πρέπει να ξέρει αυτόματα πώς να σας ευχαριστήσει.

«Το καλό σεξ είναι μια ικανότητα και οι περισσότεροι από εμάς, ανεξάρτητα από το φύλο, δεν λαμβάνουν επαρκή σεξουαλική εκπαίδευση και υποστήριξη γύρω από το σεξ, την ευχαρίστηση και την οικειότητα. Ο καλύτερος τρόπος για να έχετε τη σεξουαλική εμπειρία που θέλετε πραγματικά είναι να μεταδώσετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας στον σύντροφό σας, αντί να ελπίζετε ότι θα διαβάσουν το μυαλό σας. ' - Δρ Chuba



# 3. Πρέπει να έχετε ένα τέλειο σώμα για να είστε σεξουαλικά άξιος.

«Το πώς φαίνεται το σώμα σας δεν έχει καμία σχέση με το σεξουαλικό που νιώθετε ή την απόλαυση που μπορείτε να πάρετε από το σεξ. Στην κοινωνία μας, φαίνεται να εξισώνουμε πόσο σέξι μια γυναίκα φαίνεται με τους άλλους με το πόσο σεξουαλική είναι αυτή η γυναίκα. αλλά δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους! Όλοι αξίζουμε και αξίζουμε τον ερωτικό ενθουσιασμό και τις οικείες εμπειρίες με τους άλλους, ανεξάρτητα από το πόσο γενικά «σέξι» θεωρούνται από τους άλλους ». - Δρ Gunsaullus

# 4. Η επίπονη επαφή είναι φυσιολογική.

«Ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή είναι μια σιωπηλή επιδημία μεταξύ των γυναικών για την οποία μόλις τώρα αρχίζουμε να μιλάμε πιο ανοιχτά. Οι αιτίες του πόνου κατά την κολπική επαφή κυμαίνονται από ανεπαρκή διέγερση και λίπανση, έως πυελικό τραύμα και φλεγμονή, έως (συχνά) ψυχολογικά αίτια, επομένως είναι πάντα σημαντικό να συμβουλευτείτε τόσο τον γυναικολόγο σας όσο και τον ειδικό του πυελικού εδάφους, καθώς και έναν σεξολόγο ή θεραπευτής σεξ. Κατώτατη γραμμή, το διεισδυτικό σεξ δεν πρέπει να είναι οδυνηρό και σίγουρα δεν πρέπει να είναι κάτι που πρέπει να υποφέρει κάθε γυναίκα ». - Δρ Chuba

NBC

# 5. Δεν είναι σωστό να ζητάτε αυτό που θέλετε στην κρεβατοκάμαρα.

«Μπορούμε να φέρουμε τόση ντροπή όταν είμαστε σεξουαλικοί και σεξουαλικοί με τους όρους μας. Αυτό περιλαμβάνει το να γνωρίζουμε και να ζητάμε αυτό που μας αρέσει σεξουαλικά. Μπορεί να έχουμε μάθει αυτά τα ντροπιαστικά μηνύματα μέσω της σιωπής στα σπίτια μας σχετικά με το σεξ που μεγαλώνει, μέσω υπονόμευσης μηνυμάτων μέσων και εικόνων, μέσω μη συναινετικών σεξουαλικών εμπειριών ή απλώς καθημερινών συνομιλιών με συναδέλφους και συναδέλφους. Η καλλιέργεια δεξιοτήτων συνειδητοποίησης για να μπορέσετε να παρατηρήσετε την ταλαιπωρία αυτών των εσωτερικευμένων μηνυμάτων και να προχωρήσετε προς αυτήν την ταλαιπωρία είναι ένας τρομακτικός αλλά απίστευτα ικανοποιητικός τρόπος για να περάσετε από την ντροπή. ' - Δρ Gunsaullus



# 6. Η συγκατάθεση είναι ανοιχτή για ερμηνεία.

«Δεν χρωστάς κανέναν σεξ, και το να πεις« ναι »σε κάτι δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να αλλάξεις γνώμη. Μην εγκατασταθείτε σε σεξ με συντρόφους που θα παραβιάσουν τα όριά σας και θα αγνοήσετε τις επιθυμίες σας. - Δρ Chuba

# 7. Υπάρχει ένας «σωστός» τρόπος για σεξ.

«Αν και οι επιλογές για σεξουαλικές εμπειρίες είναι απίστευτα ευρείες, μαθαίνουμε έναν συγκεκριμένο, περιορισμένο τρόπο να κάνουμε σεξ στην κοινωνία μας. Πολλοί άνθρωποι δεν αμφισβητούν ποτέ τη μαθημένη ιδέα ότι υπάρχουν περιορισμένοι τρόποι αλληλεπίδρασης σεξουαλικά και αισθησιακά. αλλά στην πραγματικότητα, οι τρόποι αλληλεπίδρασης ερωτικά είναι ατελείωτοι. ' - Από την τρέλα έως την ευαισθητοποίηση: Επανεφεύγοντας το σεξ για τις γυναίκες

«Το να σκέφτεσαι έξω από το κουτί δεν είναι παράξενο - είναι διασκεδαστικό, συνδετικό, δημιουργικό και απαραίτητο διατηρήστε μια δραστήρια και ενδιαφέρουσα σεξουαλική ζωή, σε όλη τη ζωή σου. ' - Δρ Gunsaullus

# 8. Υπάρχει ένα «φυσιολογικό» εύρος για τον τρόπο και τη συχνότητα που βιώνετε τη σεξουαλική επιθυμία.

'Υπάρχει κανένας «φυσιολογικός» τρόπος να βιώσετε τη σεξουαλική επιθυμία, ανεξάρτητα από το φύλο σας. Είτε βιώνετε αυθόρμητη σεξουαλική επιθυμία είτε αν το μοτίβο επιθυμίας σας ανταποκρίνεται περισσότερο (που σημαίνει ότι χρειάζεστε πρώτα ψυχολογική και / ή σωματική διέγερση και ευχαρίστηση για να αρχίσετε να θέλετε το σεξ) ή εάν δοκιμάσετε ένα μείγμα και των δύο - είναι απόλυτα φυσιολογικό και φυσικός. Η επιθυμία επίσης κυμαίνεται ανάλογα με τον τρόπο ζωής, την υγεία, τα επίπεδα άγχους, την ηλικία, την ποιότητα της σχέσης σας και πολλά άλλα.

«Η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας, ή διαφορετικών επιπέδων επιθυμίας, είναι αρκετά συχνή στα ζευγάρια, έτσι εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε έχοντας προβλήματα γύρω από την επιθυμία, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε σεξολόγο ή σεξουαλικό θεραπευτή. - Δρ Chuba

# 9. Εναπόκειται αποκλειστικά στον σύντροφό σας να σας ενεργοποιήσει.

«Αυτό είναι ένα θέμα που απευθύνομαι σε πολλές γυναίκες γυναίκες μου σε μακροχρόνιες σχέσεις που δεν αισθάνονται πλέον σεξουαλικά ενδιαφέρονται για τον σύντροφό τους, παρά το ότι διαφορετικά είναι ευτυχισμένοι στη σχέση τους. Πρέπει πρώτα να συνειδητοποιήσουμε ότι μπορούμε να αναλάβουμε την ευθύνη για τη δική μας επιθυμία και, στη συνέχεια, να μάθουμε τι «πυροδοτεί την αντλία μας» όσον αφορά την αίσθηση της επιθυμίας και της στενής σύνδεσης. - Δρ Gunsaullus

# 10. Οι γυναίκες θα πρέπει να μπορούν να οργαστούν μόνο από την κολπική διείσδυση.

«Αυτή η εσφαλμένη αντίληψη ενισχύεται από μη ρεαλιστικές απεικονίσεις της σεξουαλικής επαφής τόσο στην κεντρική ταινία όσο και στα μέσα ενημέρωσης, καθώς και στην πορνογραφία. Σύμφωνα με μελέτες, μόνο περίπου το 20% των γυναικών είναι σε θέση να βιώσουν οργασμό μόνο από διείσδυση. Οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται άμεση ή έμμεση διέγερση της κλειτορίδας για τον οργασμό. Η γυναικεία κλειτορίδα είναι ομόλογη (που σημαίνει το βιολογικό δομικό ισοδύναμο) του αρσενικού πέους. και ακριβώς όπως το πέος είναι η κύρια πηγή οργασμού για τους άνδρες, έτσι και η κλειτορίδα για τις γυναίκες ». - Δρ Chuba