10 Υγιή Trader Joe's Snacks Κάτω από $ 5 που είναι εύκολο να διατηρηθούν

@traderjoes

Εάν έπρεπε να βρείτε ένα κατάστημα που μίλησε πραγματικά με τους millennials, πιθανότατα θα ήταν το Trader Joe's. Εκτός από το μαγικό μονοπάτι ενός παγωμένου διαδρόμου φαγητού, ο προσιτός παντοπωλείας τυχαίνει επίσης να προσφέρει μερικά υγιεινά σνακ που δεν θα σας κοστίσουν περισσότερα από 5 $. (Αυτό είναι λιγότερο από τον πρωινό σας αλεξίσφαιρο καφέ.)

Και αυτές οι θρεπτικές επιλογές δεν περιλαμβάνουν τις ίδιες μπάρες τροφοδοσίας με συντηρητικά ή πρωτεϊνικά κουνήματα με ύπουλη προσθήκη ζάχαρης που κρύβεται σε κάθε κατάστημα ταμείων. Αντ 'αυτού, τα TJ διατηρούν προσιτά είδη όπως οργανικό granola, αποξηραμένα φρούτα και κράκερ λαχανικών που είναι γεμάτα με πολυσύχναστα οργανικά συστατικά όπως acai, κάνναβη, ημερομηνίες και μάνγκο. (Εντάξει, αυτό δεν είναι θορυβώδες, αλλά, ναι.)



Έτσι, αντί για ένα μπαρ Snickers ή μπισκότο με τσιπ σοκολάτας στη μέση της ημέρας, δοκιμάστε να κρατήσετε κάτι λιγότερο φόρο στο στομάχι σας στο γραφείο σας ή να το αποθηκεύσετε στο πορτοφόλι σας - και να αποφύγετε την αναπόφευκτη ζάχαρη μια ώρα αργότερα.



Μπροστά, βρείτε 10 καλά σνακ από τον Trader Joe's που δεν θα σας κοστίσουν περισσότερα από 5 $ - όλα αυτά αξίζουν χώρο στη λίστα με τα παντοπωλεία της επόμενης εβδομάδας.

Βιολογικά φρούτα και σπόροι Granola

Έμπορος Τζο

Αν και νόστιμο όταν συνδυάζεται με ελληνικό γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης ή ως υποκατάστατο δημητριακών, αυτό το πλούσιο μείγμα granola μπορεί σίγουρα να διατηρήσει το δικό του. Είναι χωρίς κόκκους, χωρίς γλουτένη, και vegan, το οποίο εκπληκτικά επιτρέπει περισσότερο χώρο για κάποια φυσική απόλαυση, όπως ηλιόσπορους, καρύδα, αποξηραμένα βακκίνια και λιναρόσπορους και σταφίδες. Κρατήστε μια μικρή τσάντα στο πορτοφόλι σας για να σας δέσει κατά τη διάρκεια αυτών των μακρών μετακινήσεων από και προς το γραφείο.



Ημερομηνία & δαγκώματα καρυδιών

Έμπορος Τζο

Με περίπου τρία γραμμάρια ινών και τρία γραμμάρια πρωτεΐνης σε κάθε δάγκωμα, αυτά τα μικρά σνακ αποδεικνύουν ότι τα μεγάλα πράγματα μπορούν πράγματι μερικά σε μικρές συσκευασίες. (Απλά προσέξτε τα 12 γραμμάρια ζάχαρης.)

Οργανικά μπαρ κάνναβης

Έμπορος Τζο

Αναβαθμίστε τη ζάχαρη, υπερβολικά επεξεργασμένη μπάρα πρωτεΐνης για αυτήν την υγιεινή, χωρίς γλουτένη επιλογή. Με βιολογικά αμύγδαλα, κάσιους, τραγανό καστανό ρύζι και βρασμένη βρώμη, διαθέτει τα θρεπτικά σνακ που δεν θα σας προκαλέσουν την τρομερή ζάχαρη.

Μόνο μια χούφτα από το Rain Trail's End Trail Mix

Έμπορος Τζο

Δεν μπορείτε να μιλάτε για υγιεινά σνακ και να μην αγγίζετε το μείγμα ίχνους, σωστά; Λοιπόν, πρέπει να πούμε κάτι για αυτό το μικρό κοκτέιλ καλούδια, το οποίο συνδυάζει σοκολατάκια γάλακτος με επικάλυψη καραμέλας, ψητά φιστίκια και σταφίδες. Στην πραγματικότητα, έχει δύο γραμμάρια ινών και πέντε γραμμάρια πρωτεΐνης, καθιστώντας το ιδανικό για μια θεραπεία μετά την προπόνηση.



Νορβηγικό παξιμάδι χωρίς γλουτένη

Έμπορος Τζο

Διασκεδαστικό γεγονός: Σύμφωνα με τους TJ, Το παξιμάδι πιστεύεται ότι χρονολογείται από τους Βίκινγκς, ο οποίος συνέχισε για μακρινά ταξίδια στις θάλασσες. Αυτές τις μέρες, είναι εξίσου βολικό ενώ οδηγείτε αυτό το τρένο για να εργαστείτε ή να κολλήσετε στην κίνηση. Συσκευάζει τέσσερα γραμμάρια πρωτεΐνης και τρία γραμμάρια ινών ανά κράκερ - οπότε δεν είναι περίεργο ότι οι Βίκινγκς επέζησαν.

3 Κροτίδες τεύτλων σπόρων

Έμπορος Τζο

Βάλτε μια στροφή στα τσιπ και την εμμονή του γκουάκ και ανταλλάξτε αυτά τα νόστιμα κράκερ με πρωτεΐνες με ένα εξίσου θρεπτικό χούμους.

Σκούρα σοκολάτα Powerberries

Έμπορος Τζο

Εάν έχετε ένα ανεξέλεγκτο γλυκό δόντι και μια ιδιαίτερη αδυναμία στη σοκολάτα, αυτό το σνακ superfood είναι για εσάς. Αγαπημένος του Trader Joe και αγαπημένος θαυμαστής, αυτή η τσάντα από μούρα με σκούρα σοκολάτα, διαθέτει ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά μείγμα χυμών από acai, ρόδι, βακκίνιο και βατόμουρο. Ναι

Βιολογικό τυρί

Έμπορος Τζο

Δοκιμάζετε το Keto; Κατευθυνθείτε στο τμήμα τυριών στο Trader Joe's και βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει ένα πακέτο από αυτό το μείγμα αποβουτυρωμένης μοτσαρέλας. Αυτά τα εύχρηστα σνακ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη, οπότε θα τραβήξετε γρήγορα την κέτωση.

Μόνο φέτες μάνγκο

Έμπορος Τζο

Αχ, ένα άλλο κλασικό λατρείας. Εάν διαβάσετε τη λίστα συστατικών σε αυτό το πακέτο αποξηραμένου μάνγκο, θα βρείτε μόνο ένα πράγμα που αναφέρεται: Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό το σνακ είναι χωρίς προσθήκη ζάχαρης, θείων και αμφισβητήσιμων συντηρητικών, οπότε το μόνο που παίρνετε είναι μια λιχουδιά γεμάτη με βιταμίνη C και φυτικές ίνες .

Βιομηχανικό ποπ κορν

Έμπορος Τζο

Με μόνο τρία φυσικά συστατικά - καλαμπόκι, ηλιέλαιο και θάλασσα - αυτό το αγαπημένο παιδικό παιδί γίνεται γρήγορα κατάλληλο για ενήλικες.