15 Γεγονότα ρετινόλης που πιθανώς δεν γνωρίζετε

Jordan Samuel Skin

Υπάρχει κάποιο συστατικό πιο υποτιθέμενο, αγαπημένο, φοβισμένο ή παρεξηγημένο από τη ρετινόλη; Το ισχυρό παράγωγο βιταμίνης Α είναι πλέον πιο προσιτό από ποτέ, χάρη στις νέες εξωχρηματιστηριακές κυκλοφορίες όπως το Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream και το Mara Beauty Algae Retinol Oil. Όμως, συνήθως, αυτή η αύξηση της δημοτικότητας προκάλεσε επίθεση φήμων. Το ευαίσθητο δέρμα δεν μπορεί να χειριστεί τη ρετινόλη! Δεν πρέπει να αναμιγνύεται με AHA! Αραιώνει το δέρμα σας! Για να διαχωρίσετε τις φήμες από την πραγματικότητα, το The Zoe Report συμβουλεύτηκε δερματολόγους και ανακάλυψε τα στοιχεία ρετινόλης που μπορεί να έχετε παρακάμψει.

«Η ρετινόλη μπορεί να είναι ευεργετική για φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η ακμή και η ερυθρότητα ή για σημάδια ώριμου δέρματος, όπως γραμμές και ρυτίδες». Ο Δρ Neil Sadick, δερματολόγος στο Sadick Dermatology στη Νέα Υόρκη, λέει στο The Zoe Report. «Είναι επίσης χρήσιμο για την πρόληψη των σημείων γήρανσης ενθαρρύνοντας την παραγωγή κολλαγόνου». Εγγραφείτε, σωστά;



Οχι τόσο γρήγορα. Η ρετινόλη προκαλεί διάσημο ερεθισμό για πολλούς που το χρησιμοποιούν, δεδομένου ότι ουσιαστικά επανεκπαιδεύει τα κύτταρα του δέρματος σας για κύκλο εργασιών με ταχύτερο ρυθμό. Υπάρχει μια «καμπύλη μάθησης» για το δέρμα κατά τις πρώτες εβδομάδες χρήσης, η οποία συνήθως εμφανίζεται ως ξηρό δέρμα, ερυθρότητα, απολέπισηκαι συνολική φλεγμονή.



Το δικό της

Παρά τις παρενέργειες, οι δερματολόγοι υποστηρίζουν ότι ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί από μια δόση ρετινόλης - ναι, ακόμη και σε εκείνους με ευαίσθητο δέρμα. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, αυτό που δεν γνωρίζετε στην πραγματικότητα μπορώ σας βλάψει. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε κυριολεκτικά όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη ρετινόλη - από τον τρόπο ενσωμάτωσής της στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας έως τα κοινά λάθη που πρέπει να αποφύγετε - για να παρακάμψετε τις παρενέργειες.

1. Πώς λειτουργεί η ρετινόλη για την καταπολέμηση των ρυτίδων

«Η ρετινόλη θεωρείται από τους δερματολόγους ότι είναι πιο αποτελεσματικό αναζωογονητικό συστατικόΟ Δρ. Craig Kraffert, δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο, λέει στο The Zoe Report. «Τα οφέλη αποδεικνύονται επιστημονικά μέσω αυστηρών μελετών και περιλαμβάνουν βελτίωση των συνθηκών που σχετίζονται με τη χρονολογική γήρανση, όπως οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές. Αλλάζει τη συμπεριφορά των ηλικιωμένων επιδερμικών και δερματικών κυττάρων, ώστε να ενεργούν με πιο νεανικό τρόπο, διατηρώντας και ενισχύοντας το υποστηρικτικό δίκτυο αιμοφόρων αγγείων του δέρματος. '



2. Δεν χρειάζεται να περιμένετε έως ότου έχετε ρυτίδες για να το χρησιμοποιήσετε

«Πιστεύεται εσφαλμένα ότι τα προϊόντα ρετινόλης διατηρούνται καλύτερα έως ότου έχουν ήδη αναπτυχθεί ρυτίδες, αλλά αυτό δεν ισχύει», λέει ο Δρ Kraffert. 'Είναι απολύτως κατάλληλο για 20 άτομα να ενσωματώσει ρετινόλη σε ένα αντιγηραντικό σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας.'

3. Οι θεραπείες με συνταγή δύναμης μπορεί να είναι πιο κατάλληλες για την καταπολέμηση της ακμής

Ενώ η OTC ρετινόλη είναι ιδανική για τη θεραπεία και την πρόληψη σημείων γήρανσης, οι δερματολόγοι λένε ότι όσοι θέλουν να εξαλείψουν την ακμή μπορεί να θέλουν μια συνταγογραφούμενη δόση, αντ 'αυτού. «Οι εκδόσεις χωρίς συνταγή χρησιμοποιούνται κυρίως για οφέλη κατά της γήρανσης», Δρ. Joshua συντάκτης του συντάκτη Dermatology λέει στο The Zoe Report. 'Αλλά ρετινοειδή συνταγογραφούμενης ισχύος, όπως η τρετινοΐνη, έχουν χρησιμοποιηθεί για δεκαετίες για τη θεραπεία της ακμής. ' Εάν έχετε λιγότερες εξάρσεις, μιλήστε με τον δερματολόγο σας προτού γεμίσετε το καλάθι σας Sephora.

4. Ακόμη και η εξωχρηματιστηριακή ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό

«Η ρετινόλη έχει ένα πολύ διαφορετικό σύνολο βιολογικών επιδράσεων, το κύριο στο δέρμα είναι η μείωση της φλεγμονής και η διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου», λέει ο Δρ Sadick. Τούτου λεχθέντος, έχει και κάποια όχι τόσο εξαιρετικά αποτελέσματα. «Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι ερεθισμός, ερυθρότητα, ξεφλούδισμα και απολέπιση», λέει. «Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεσαι μυρμήγκιασμα όταν εφαρμόζεις κρέμα που περιέχει ρετινόλη».



5. Αναζητήστε σκευάσματα με καταπραϋντικά συστατικά για τον μετριασμό του κινδύνου ερεθισμού

«Τα προϊόντα ρετινόλης συχνά αναμιγνύονται με αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες Α, C και E; κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ή πεπτίδια, κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ », σημειώνει ο Δρ Sadick. «Αυτά τα συστατικά λειτουργούν συνεργικά με ρετινόλη για να εξουδετερώσουν τον ερεθισμό και παρέχουν ενυδάτωση και θρέψη στο δέρμα.»

6. Δεν λειαίνει το δέρμα σας

«Υπάρχουν μερικοί μύθοι για τα προϊόντα ρετινόλης που μπορεί να απομακρύνουν λανθασμένα τους πιθανούς χρήστες, συμπεριλαμβανομένης της ιδέας ότι Τα προϊόντα ρετινόλης θα αραιώσουν το δέρμα με την πάροδο του χρόνου », λέει ο Δρ Kraffert. 'Αυτό απλά δεν είναι αλήθεια; η ρετινόλη έχει την τάση να ελαφρά πυκνώνει το δέρμα. ' Το συστατικό το κάνει αυτό ενισχύοντας το δικό σας φυσική παραγωγή κολλαγόνου, που οδηγεί σε λιγότερες λεπτές γραμμές και ρυτίδες και πιο αδύναμο δέρμα.

7. Δεν οδηγεί στον καρκίνο του δέρματος

«Μια άλλη λανθασμένη ιδέα είναι ότι τα προϊόντα ρετινόλης αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, 'Λέει ο Δρ Kraffert στην TZR. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το συστατικό κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο και, ως εκ τούτου, πιο επιρρεπές σε βλάβη από τον ήλιο. «Αλλά στην πραγματικότητα, τα ρετινοειδή προϊόντα όπως η ρετινόλη είναι γνωστό ότι διορθώνουν τους προ-καρκίνους, επιβραδύνουν την ανάπτυξη του υπάρχοντος καρκίνου του δέρματος και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης νέου καρκίνου του δέρματος», λέει.

8. Οι ρετινόλες πρέπει πάντα να συνδυάζονται με αντηλιακό και αντιοξειδωτικά

'Τα ρετινοειδή αποδίδουν καλύτερα όταν περιλαμβάνονται σε ένα σχήμα περιποίησης δέρματος που δίνει επίσης έμφαση στην καθημερινή χρήση ευρέος φάσματος SPF 30 ή υψηλότερου αντηλιακού σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα', λέει ο Δρ Kraffert. Δεδομένου ότι η ρετινόλη καθιστά το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ερεθισμό που προκαλείται από τη ρύπανση, «η συμπερίληψη αντιοξειδωτικών [ή αντιρρυπαντικών] προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας στο καθημερινό σχήμα φροντίδας του δέρματος είναι επίσης σημαντική», λέει.

9. Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη λιγότερο συχνά το χειμώνα

«Το χειμώνα, το δέρμα μας γίνεται πιο ξηρό και πιο ευαίσθητο, οπότε είναι σημαντικό να ακούσουμε το δέρμα σας - μερικές φορές είμαστε σε θέση να χρησιμοποιούμε ρετινόλες κάθε βράδυ τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά πρέπει να το μειώσουμε σε μερικές φορές την εβδομάδα χειμερινοί μήνες, ' Δρ. Adarsh ​​Vijay Mudgil, Διευθυντής Ιατρικής της Mudgil Dermatology, εξηγεί.

10. Προσπαθήστε να αποφύγετε το κάπνισμα κατά τη χρήση του προϊόντος

«Αποφύγετε εντελώς τα τσιγάρα και τον παθητικό καπνό», συμβουλεύει ο Δρ Kraffert. Η ρετινόλη καθιστά το δέρμα πιο ευαίσθητο στους επιθετικούς του περιβάλλοντος, έτσι το δέρμα που έχει υποστεί αγωγή με ρετινόλη είναι πιο πιθανό να είναι βλάβη από σωματίδια ρύπανσης από τον καπνό.

11. Το νερό μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό

«Περιμένετε 30 λεπτά μετά το πλύσιμο του προσώπου σας για να εφαρμόσετε ρετινόλη», δρ. Audrey Kunin, δερματολόγος και ο ιδρυτής του DERMAdoctor, λέει στο The Zoe Report. 'Το νερό που αναμιγνύεται με ρετινοειδή μπορεί να επιδεινώσει τις παρενέργειες.' Ελέγξτε τα συστατικά των γραφίτη σας, τα αποστάγματα και τους ορούς προτού εφαρμόσετε επίσης ρετινόλη. «Το νερό είναι συχνά το νούμερο ένα συστατικό στην περιποίηση του δέρματος και μπορεί να προκαλέσει κατά λάθος ερεθισμό», εξηγεί.

12. Είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε τη νύχτα

'Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη είναι το βράδυ, όπου ξεκουράζεστε και ο παράγοντας μπορεί να λειτουργήσει σε πλήρη ισχύ, χωρίς να διακόπτεται από έκθεση στον ήλιο, στοιχεία, υπερβολική κίνηση των μυών του προσώπου', λέει ο Δρ Sadick.

13. Μην αναμιγνύετε με AHAs, BHAs ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου

'Ενώ οι τελευταίες συνταγοποιήσεις ρετινόλης είναι νανοκαψουλωμένες και ως εκ τούτου κάπως ανοσοποιητικές στη χημική αποικοδόμηση, η ίδια η ρετινόλη είναι ένα εγγενώς ασταθές μόριο που οξειδώνεται γρήγορα και αποικοδομείται από προϊόντα υπεροξειδίου του βενζολίου και καλλυντικής ισχύος AHA (εκτός από το υπεριώδες φως και το περιβαλλοντικό οξυγόνο), ' Ο Δρ Kraffert λέει. Σε απλούς όρους, αυτά τα συστατικά θα ακυρωθούν μεταξύ τους. 'Για καλύτερα αποτελέσματα προϊόντων, δεν πρέπει να αναμιγνύουμε προϊόντα ρετινόλης με AHAs, BHAs ή υπεροξείδιο βενζοϋλίου.'

14. Ξεκινήστε το Small και δουλέψτε στο δρόμο σας

«Τα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα δεν αποκαλύπτουν πάντα το ποσοστό ρετινόλης που περιέχουν, αλλά συνήθως είναι λιγότερο από ένα τοις εκατό», λέει ο Δρ Sadick. 'Αυτό είναι ένα αρκετά ισχυρό ποσοστό, οπότε αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ ρετινόλη, ξεκινήστε με ένα χαμηλότερο ποσοστό, όπως το 0,5 τοις εκατό. Μπορεί να είναι σοφό να κάνετε μια δοκιμή δέρματος πριν τη χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπο. '

'Ένα ποσοστό έχει αποδειχθεί ότι είναι το πιο αποτελεσματικό επίπεδο ρετινοειδών OTC', προσθέτει ο Δρ Kunin. 'Οτιδήποτε με υψηλότερο επίπεδο μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος.' Ωστόσο, όταν το δέρμα σας έχει συνηθίσει τις ρετινόλες, μπορείτε (αργά) να αυξήσετε το ποσοστό που χρησιμοποιείτε για καλύτερα αποτελέσματα.

15. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε ρετινόλη κάθε βράδυ

«Το λιγότερο είναι περισσότερο», λέει ο Δρ Mudgil. «Μερικοί ασθενείς είναι σε θέση να χρησιμοποιούν ρετινόλη κάθε βράδυ, μερικοί άνθρωποι μπορούν να το χρησιμοποιούν μόνο δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Αν σας το δέρμα ερεθίζεται, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο προϊόν. Εάν το δέρμα σας εξακολουθεί να ερεθίζεται, μειώστε τη συχνότητα εφαρμογής. '

Μπροστά, 12 ρετινόλες χωρίς συνταγή για χρήση (με προσοχή!) Για απαλό, διαυγές, νεανικό δέρμα.

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του The Zoe Report. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε ένα μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

Αγοράστε Retinol

A-Passioni Retinol Cream 74 $ Drunk Elephant

Αυτή η κλασική μάρκα cult προσφέρει τώρα ρετινόλη σε μορφή κρέμας, η οποία καθιστά την εφαρμογή χωρίς ακαταστασία (και δέρμα χωρίς ρυτίδες).

Δείτε στο Sephora
Algae Retinol Oil 120 $ Mara Beauty

Η καταπραϋντική CBD συνοδεύεται από ρετινόλη που μειώνει τις ρυτίδες στην τελευταία κυκλοφορία του Mara, για να αυξήσει τον κυτταρικό κύκλο εργασιών και να σας δώσει εντελώς χαρούμενο δέρμα σε λίγες σταγόνες.

Δείτε στο Μάρα
A + High-Dose Retinoid Serum 85 $ Κυριακή Riley

Το ρετινόλη της Κυριακής Riley που κυκλοφόρησε διαθέτει μια επιβλητική σύνθεση ρετινοειδών 6,5 τοις εκατό - τόσο περιττό να πούμε ότι αυτά τα πράγματα δεν είναι για αρχάριους. Αλλά αν έχετε δουλέψει μέχρι την υψηλότερη ανοχή ρετινόλης, αυτό σίγουρα θα ανεβάσει τη συνηθισμένη ρουτίνα σας.

Δείτε την Κυριακή Riley
POETRY στο Lotion $ 75 DERMADOCTOR

Με ένα ρετινόλη τοις εκατό, το Poetry In Lotion του DERMAdoctor είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους ρετινόλης.

Δείτε στο Sephora
Το Power A Treatment πέφτει 195 Zelens $

Η λήψη ρετινόλης από το Zelens είναι απαραίτητη για την αύξηση της κυτταρικής ανανέωσης (η οποία μειώνει τα σημάδια γήρανσης). «Αυτή η απελευθέρωση ρετινόλης χωρίς λάδι βελτιώνει τον τόνο και την υφή του δέρματος με ελάχιστο ή καθόλου ερεθισμό», δήλωσε εκπρόσωπος της μάρκας στην TZR.

Δείτε για τον David Pirrotta
Συμπυκνωμένος ορός Firming 80 $ Dr. Loretta

Επιλέξτε μια ήπια δόση των καλών προϊόντων με τον Firming Serum που δημιούργησε ο δερματολόγος του Dr. Loretta. Περιέχει 0,5 τοις εκατό ρετινόλη που σχηματίζεται με τη βοήθεια υγιών λιπών για τον μετριασμό του ερεθισμού.

Δείτε για τον Δρ Loretta
Trifecting Night Cream 95 $ Envy Medical

Με εγκλεισμένη ρετινόλη, πεπτίδια, βούτυρο shea, ceramides και υαλουρονικό οξύ, η Envy Medical αναλαμβάνει ρετινόλη υπόσχεται να διατηρήσει το δέρμα ενυδατωμένο και παχύ.

Δείτε το Envy Medical
Etoile με λάδι επεξεργασίας ρετινόλης $ 43 Jordan Samuel Skin

Αυτό το έλαιο επεξεργασίας Etoile είναι η ιδανική φόρμουλα ρετινόλης για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα, καθώς αναμιγνύεται με ενυδατικό έλαιο αργάνης και λάδι μαρούλας και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα.

Δείτε στο Jordan Samuel Skin
Ισχυρό Retin-Oil 98 $ Instytutum

Παραδοσιακά, η δύναμη της ρετινόλης μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να αντιδρά με ερυθρότητα και ερεθισμό. Όμως, στη σύνθεση που μόλις κυκλοφόρησε η Instytutum, το αντιγηραντικό συστατικό που συνδυάζεται με το εκχύλισμα φυκιών καθώς και 15 φυσικά έλαια για να διατηρεί το δέρμα καθαρό και ενυδατωμένο.

Βλέπε On Instytutum
Fab Skin Lab Retinol Eye Cream με τριπλό υαλουρονικό οξύ $ 42 First Aid Beauty

Το υαλουρονικό οξύ βοηθάει την περιοχή κάτω από τα μάτια σας να παραμένει γεμάτη, ενώ η ρετινόλη ξεκινά την παραγωγή κολλαγόνου του σώματός σας, με αποτέλεσμα πιο φωτεινό, πιο λείο δέρμα.

Αυτή είναι η Ulta
Retinol 0.5 Retexturizing Cream 55 $ OBAGI CLINICAL

Η παγιδευμένη ρετινόλη είναι το κύριο συστατικό αυτής της κρέμας, η οποία βοηθά να διατηρηθεί ο ερεθισμός υπό έλεγχο. Εκτός από τη διαγραφή της λεπτής γραμμής και των ρυτίδων, ανανεώνει το θαμπό, κουρασμένο δέρμα αυξάνοντας τον κυτταρικό κύκλο εργασιών.

Δείτε στο Sephora

Αγοράστε Tretinoin

Η θεραπεία της ακμής 44 $

Μπορείτε να λάβετε μια συνταγή για τρετινοΐνη για την εκκαθάριση της ακμής μέσω της Hers, μιας διαδικτυακής πλατφόρμας για την υγεία των γυναικών που σας συνδέει με έναν δερματολόγο με το πάτημα ενός κουμπιού.

Δείτε στο Hers